ATOMIC MONOHIDRATO (60 SRV)

Atomic Monohidrato es un alimento en polvo con fruta micropulverizada (mejora la absorción) y Creatina Monohidratada. Con sabor Neutro, ideal para mezclar con agua o tu bebida favorita.
La Creatina Monohidrato es una molécula natural derivada de tres aminoácidos (arginina, glicina y metionina), presente principalmente en los músculos y el cerebro. El cuerpo puede sintetizar cerca de 1g al día de manera endógena, y también se obtiene a través del consumo de carne y mariscos pero en una baja cantidad con respecto a los suplementos.

La creatina ha sido ampliamente estudiada por su capacidad de apoyar procesos clave como:

•  El rendimiento en ejercicios de alta intensidad
•  El aumento de masa muscular libre de grasa.
•  La recuperación muscular entre sesiones intensas.
•  La salud cognitiva, especialmente en adultos mayores.
•  El equilibrio energético en contextos de sarcopenia y envejecimiento.

También se ha investigado su uso en personas con baja ingesta natural de creatina, como los vegetarianos, observándose mejoras en rendimiento físico y composición corporal. En deportistas, su consumo puede contribuir a reducir episodios de calambres, deshidratación y lesiones musculares. A nivel neurológico, diversos estudios han asociado la suplementación con creatina a beneficios en tareas cognitivas exigentes, memoria de trabajo y enfoque mental, sin efectos negativos en personas sanas.